人気ブログランキング | 話題のタグを見る

アロマテラピストEriyの農家暮らし


北海道に移り住んだワイフの    アロマ?ライフ
by lilac-haskap
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

グリーンスムージー

本屋さんで気になって「グリーンスムージーをはじめよう」仲里園子・山口蝶子さん (文芸春秋)を買いました。表紙も可愛い♪
まずはビギナーズスムージーを作って飲んでみる。見た目のグリーンに反して、甘くて爽やかで思っていたより美味しい~。ほうれん草などのグリーンはお好みでもっと増やしてもok
グリーンスムージー、クセになりそう・・・。

*ビギナーズスムージー(1ℓ)*

バナナ 1本
オレンジ 2個
キウイ 1コ
ほうれん草 4分の1パック
水 1カップ

水分の多い果物から(オレンジ→キウイ→バナナ→ほうれん草)、水をミキサーに入れてなめらかになるまでよく混ざったらとめる。
グラスに注ぐ。簡単で美味しい!

カブの葉、ミント、バジル、シソ、ルッコラなど色々使って作ってみよう・・・。
グリーンスムージー_f0231042_15451434.jpg

by lilac-haskap | 2012-07-20 15:34
<< 毎日スムージー♪ ドテラ社のエッセンシャルオイル >>


以前の記事
メモ帳
最新のトラックバック
卒園ペンダント
from ほのぼのいたしましょう
検索
タグ
その他のジャンル
最新の記事
行者にんにく
at 2017-04-27 14:04
・。・。*ひな祭り*・。・。
at 2017-03-03 18:26
バレンタインデー♡
at 2017-02-14 19:05
2017年
at 2017-01-16 19:40
毛陽紅葉まつりへ
at 2016-10-19 14:25
外部リンク
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧